考え方

  1. すぐにイライラしてしまう人

    ちょっとした事にイライラしてしまうとそれだけストレスを受ける数も増える。そしてそれが積み重なることによってあなたの心も疲弊していく。さらにイライラが加速する悪循環。イライラはあなたの内側からこなくて良いのにやって来る、怒りに近くて不安に近いネガティブな感情。何故イライラするのかその原因。

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  2. 「未来」に対する悩み

    前回まで1.「過去」に起こった出来事に対する悩み2.まさに「今現在」直面している悩みと話してきました。そして今回は、3.「未来」に対する悩み。ここでお話する未来に対する悩みは、将来への「漠然とした不安」ついて。

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  3. 「今現在」直面している悩み

    1.「過去」に起こった出来事に対する悩み。2.「今現在」直面している悩み。3.「未来」に対する悩み。この3つの内今回は2.まさに「今現在」直面している悩み。について。

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  4. 「過去の出来事」に対する悩み

    悩みには大きく分けて「3つ」に分類できる。1.「過去」に起こった出来事に対する悩み。2.まさに「今現在」直面している悩み。3.「未来」に対する悩み。あなたが抱える悩みはどれに当てはまるだろう。

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